学习时间管理

我们都羡慕羡慕那些果断,高效,一切事情都井井有条,是生活的主人。最近反省了一下自己,并查阅了相关知识。希望对大家有帮助。

比行动力更重要的是--行动的方向。

如果将时间比作一件屋子,让你通过一些手段来提高这间屋子的价值你会怎么做?

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有两个方向:(1)提高做事的效率(2)去做更有价值的事。提高效率就是把它塞得更满,而提高含金量,就是往里面放更值钱的东西。价值与与效率的二者间的平衡,才能让时间收益最大化。

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本质:找到高价值的事,并高效完成。做有价值的事,却没有效率,好比千里马被变成了蜗牛,望着远方一步一挪;效率很高,所做的却是无价值的事,好比夏天的知了,鸣叫不知疲倦,只是徒增吵闹。

无论是提高效率还是提高价值,都需要付出行动,不谈行动的时间管理,都是空谈。而拖延就是拦路虎。

一般来说,“我们的感受”更容易说服我们。

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获得启动力的几种方法:

(1)321法则:产生目标的时候,感受上还来不及反应的时候,就先一步行动起来。只要你动起来,阻扰你的感受就明显变弱了。比如:我们可能会想:“今天天冷,起来容易着凉,不适合锻炼,再睡一会回笼觉”“昨晚睡的晚,我再睡一会,晚上锻炼也来得及”“今天是周末,可以多睡一下再去跑步”……不管什么原因,最后都会导致追求舒适的感受占据上风,从而产生了赖床的行动。

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(2)捆绑策略

拿上面的例子来说,应用到捆绑策略上就是:

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通过重新描述现状,在当下思考到未来可能做出的所有行为及其代价,让我们能有更大的机会面对现实,战胜肤浅的感受。例如:今天下午有点小事不去健身了,你怎么用捆绑策略说服自己? 如果今天下午不去健身,那么将来会经常遇到这样情形,我都无法避开。这样会弄垮我的身体。 这个BUG不改,整个项目将会慢慢腐朽。

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(3)行动比选择更重要

比如周末放假,你有好多计划:看书,背单词,看技术博客。这个时候由于缺乏明确的目标,很可能就进入自动化的拖延状态。这个原则的意思是:只要是有价值的事情,不要纠结这件事的价值多少,就去做。只要积累价值,无论这件事情的收益多少,我们都能聚沙成塔。

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最后概括一下:

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学习时间管理,就是培养一个好习惯。坚持~

日记本

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